Acouphènes, hyperacousie et autres troubles auditifs sensoriels peuvent avoir des répercussions qui dépassent largement la seule perception des sons. Stress, anxiété, fatigue et difficultés dans la vie quotidienne peuvent s’entremêler et influencer la façon dont chaque personne vit son trouble.
À l’occasion du 16e colloque de l’Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie (AFREPA), tenu au CHUM les 4 et 5 juin 2026, Jeanne Choquette s’est entretenue avec Patricia Grévin, sophrologue française spécialisée dans l’accompagnement des personnes vivant avec des acouphènes, de l’hyperacousie et d’autres troubles de l’audition.
Sa conférence, intitulée « Le trouble auditif sensoriel : apports croisés de la psychologie et de la sophrologie », s’intéressait à la complémentarité de ces deux approches et à ce qu’elles peuvent nous apprendre sur l’expérience vécue par les personnes touchées.
Dans cette entrevue, Patricia Grévin explique comment la psychologie et la sophrologie peuvent croiser leurs regards pour mieux comprendre les réactions d’une personne face à son trouble auditif et proposer un accompagnement qui tient compte de sa réalité dans son ensemble.
Ce protocole associe l’approche des thérapies cognitives, la méditation de pleine conscience et la sophrologie spécifiquement adaptée aux acouphènes, avec pour objectif de réduire le caractère intrusif de l’acouphène dans le quotidien de la personne.
Cette méthode est également expliquée dans le dernier ouvrage de Patricia Grévin, Acouphènes – Un nouveau protocole de sophrologie pour les soulager, Éditions Médicis. (ISBN 978-2-85327-920-8 référencé chez plusieurs libraires québécois).
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
First assessment of sophrology for the treatment of subjective tinnitus (Première évaluation de la sophrologie dans le traitement des acouphènes subjectifs) – Explication en anglais du protocole.
Qu’est-ce que la sophrologie?
Bien connue en France, mais beaucoup moins au Québec, la sophrologie est une approche psychocorporelle qui combine notamment des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle vise à aider la personne à mieux prendre conscience de ses sensations et à développer des moyens pour gérer le stress et certaines réactions physiques ou émotionnelles.
En France, des sophrologues interviennent notamment auprès de personnes vivant avec des acouphènes ou de l’hyperacousie, parfois au sein d’équipes multidisciplinaires. La sophrologie ne remplace pas une évaluation ni un traitement médical.
